Twoja forma.
Nasza precyzja.
Kameralne studio treningowe z indywidualnym podejściem.
Trening EMS, personalny i medyczny prowadzony przez magistra fizjoterapii oraz doświadczonego trenera personalnego.
TRENING EMS
20 minut skoncentrowanej pracy nad całym ciałem.
EMS łączy aktywne ćwiczenia z elektrostymulacją mięśni. Trening prowadzony jest indywidualnie przez trenera.
Chcesz schudnąć?
EMS może być elementem kompleksowego planu redukcji obejmującego trening, aktywność i żywienie.
Zadzwoń i zapytaj »Masz mało czasu?
Krótka forma treningu pozwala łatwiej wkomponować aktywność w napięty grafik.
Zadzwoń i zapytaj »Chcesz poprawić sylwetkę?
Regularny trening pomaga budować siłę i poprawiać sprawność mięśniową.
Zadzwoń i zapytaj »Nie lubisz dużych siłowni?
Kameralne studio i indywidualne prowadzenie pozwalają trenować w spokojnych warunkach.
Zadzwoń i zapytaj »Jak wygląda trening EMS?
-
01
ROZMOWA
Poznajemy Twój cel, doświadczenie i aktualne możliwości.
-
02
PRZYGOTOWANIE
Zakładasz nowoczesny kombinezon do elektrostymulacji EMS.
-
03
TRENING
Wykonujesz indywidualnie dobrane ćwiczenia pod ścisłym okiem trenera.
-
04
PODSUMOWANIE
Omawiamy Twoje odczucia po treningu i ustalamy dalszy plan działania.
Trening Personalny
Nie gotowy plan. Plan dla Ciebie.
Trening personalny to indywidualna praca z trenerem, który prowadzi Cię krok po kroku.
Program może być ukierunkowany na:
- Redukcję tkanki tłuszczowej i budowę czystej masy mięśniowej
- Znaczną poprawę siły, kondycji i ogólnej mobilności
- Korekcję postawy i naukę prawidłowej, bezpiecznej techniki
Trening Medyczny
Powrót do sprawności z planem.
Dla osób po urazach, zabiegach lub dłuższej przerwie. Program dopasowany do aktualnych możliwości ruchowych.
ZADZWOŃ I UMÓW KONSULTACJĘTrening dla Seniorów
Bezpieczna, nadzorowana forma ruchu. Priorytetem w tej grupie wiekowej jest dla nas utrzymanie i poprawa:
- Siły mięśniowej, równowagi i stabilności
- Ogólnej sprawności i codziennej samodzielności
Program dla dzieci
Zdrowe nawyki od najmłodszych lat. Uczymy ruchu bez presji na wygląd. Indywidualne treningi ogólnorozwojowe.
Zapytaj o programRollmasaż
Uzupełnienie treningu i relaks. Przyspiesza metabolizm, poprawia krążenie. Idealny z EMS.
Umów rollmasażNIE JESTEŚ KOLEJNYM NUMEREM
Jesteśmy kameralnym studiem. Znamy naszych klientów i wiemy, że każdy potrzebuje indywidualnego podejścia.
[IMIĘ I NAZWISKO]
Magister fizjoterapii
[IMIĘ I NAZWISKO]
Trener personalny
CENNIK TRENINGÓW
Wybierz pakiet dopasowany do Twoich potrzeb. Nie jesteś pewien? Zadzwoń!
Pakiet 4 Treningów
- 1 trening w tygodniu
- Wypożyczenie stroju w cenie
ZACZNIJ OD PIERWSZEGO KROKU.
Nie musisz być w formie. Zadzwoń. Porozmawiamy o Twoim celu i dobierzemy formę treningu.
ZADZWOŃ I UMÓW TRENING: 883 424 044